青少年学习足球的优点有哪些

青少年学习足球的优点有哪些

1 、青少年学习足球有助于智力发展 

    足球运动不光是拼膂力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合紧密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔驰,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时间观察各种改变，其不确定要素之多是其它运动项目所不能比较的。所有这些都是全面素质的练习，因而参与足球练习与竞赛，也是真培育和开发青少年智力的进程。

2、青少年学习足球能够改进呼吸系统的功用 

足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的进程中.会加强呼吸的深度，然后吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，然后使肺活量增大，肺功用加强。 有研讨指出， 经常练习的人因为身体适应才能较强，其呼吸显得平稳、深重、匀和，频率也较慢。

3 、青少年学习足球有利于强化腿部的骨骼 

在不断运动腿部的进程中， 因为促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改进，骨的形态结构和机能都发生了杰出的改变:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的摆放依据压力和拉力不同愈加规整而有规则，骨表面肌肉附着的突起愈加明显。这些改变使骨变得愈加粗壮和巩固，然后进步了骨的抗折，抗弯，抗紧缩和抗改变方面的功用。 坚持体育练习还能够增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，然后增大关节的稳固性;一起，体育练习使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，然后进步关节的灵活性。

4、青少年学习足球有利于意志品质的磨砾

初学踢球者，需要用顽强的毅力战胜种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就能够学好的，青少年参与足球练习和竞赛的进程，也便是磨练意志品质的进程。

5 、青少年学习足球非常有利于健旺脾胃 

小孩子往往脾胃较差，而踢足球关于健旺脾胃也非常有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流转加快，脏腑的功用也变得强劲，肝胆、肠胃的功用都得到了加强，然后促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易患病。

6、青少年学习足球能够缓解孩子学习压力 

孩子们在学习生活中不免发生一些压力，压力太大无法有用的开释简单导致心境郁闷。而踢足球便是一种行之有用的缓解压力的办法。放下心理的包袱，尽情的奔驰在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

7、青少年学习足球有利于培育孩子遇到困难勇于奋斗的精力 

足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既打破不了对方的防地又防卫不了对方的进攻。经过竞赛，他认识到成功是要靠自己争取的，唯有勇于奋斗才干取得最后的成功。

8 、青少年学习足球有利于培育团队协作认识 

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个方位，相互之间要有默契协作才干最终取得竞赛的成功，因而喜爱踢足球的一般都有较强的团队协作才能。

本文由重庆青少年足球培训整理