青少年足球练习需求注意的事项！

青少年足球练习需求注意的事项！

我国足球运动经过体系化、科学化、普及化的实验初见成效，这在很大程度上根据前期练习的成果。少年儿童是祖国的希望，培育一名优秀的足球运动员需求从小就进行科学体系的培育。怎么做好少年儿童的足球练习是咱们体育工作者一起关怀的话题。现就少年儿童的阶段性练习就我个人的了解坦述一些观念。首要，咱们要知道足球练习的基本理论，及少年儿童的身心发展规则、心思特色及练习、足球技、战术练习的准则、特色及比赛规则。

一、认真学习少年儿童的身心发展规则与心思特色。

1.1 捉住少年儿童的生长发育的敏感期：一般6-12岁是儿童期，13-18岁是少年期，而10-14岁又是少年儿童生长发育的急增期，在该期的运动练习过程中，一方面不能过早的施加大负荷练习，另一方面受着生长发育的时光后、生物学因素的影响，它与运动练习又是相互制约、相互促进的对立统一关系。咱们应当充沛利用少年儿童的生长发育和解剖生理及各体系的不同特色，捉住其敏感期，促进身体的杰出发育和运动成果的协调增加。

1.2 结合少年儿童的心思特色展开各项风趣的足球练习活动：宋代教育家朱熹曾引证程颐的话说:“教人未见意趣,必不乐学。”可见培育学生的学习爱好,是教育得以成功的重要条件。从少年儿童的心思和特征来看,他们对游戏具有稠密的爱好。像阿根廷、巴西、荷兰、墨西哥等足球运动兴旺的国家,就非常重视“足球游戏”,并把它贯穿和畅通领悟在对青少年教育练习的一直。他们以为,要使孩子们懂得,最重要的是怎么使自己成为一名优秀的足球选手,而不是首要考虑怎么去获得成功。假如只是是为了比赛的成功上足球课,那就会约束孩子们聪明才智的发挥,不利于他们构成各自的特色、专长和风格。所以,他们关于十岁左右初涉足坛的少年儿童,并不急于安排足球战术和对立性较强的教育内容,而是首要进行游戏,培育他们的爱好,使他们充沛享受游戏的欢喜,然后才去进步他们的技术。从人才学来说,人才的成功往往取决于人们根据自己的爱好正确地迈出的第一步。爱好往往是人才成功的起点,而且是人才成功不可短少的一个内在动力。所谓爱好的发生和安稳,除自身的原因之外,在很大程度上受着周围环境的影响和教师教育艺术的熏陶。在少年儿童的足球教育中,假如过早地或一味地进行足球战术或比赛方面的练习,则会使学生发生枯燥乏味之感。尤其对他们开端构成的极端激烈的“个性”,不能不说是某种程度的压抑。何况过分严重的心思状况和情绪关于学习和掌握技术动作也无裨益。而让他们进行“足球游戏”,诸如比谁运球好,停球好,顶球好,踢得准,操控球的时间长,谁的球艺高超,久而久之,就会练得球艺娴熟和个人的许多“绝技”。这不管从运动生理学、儿童心思学、教育学等方面来说,都有着非常杰出的积极作用。国外许多足球名手,象贝利、克鲁伊夫、肯佩斯、马拉多纳,莫不受益于少年时代的“足球游戏”。

二、联络运动技术的构成规则与足球的技、战术准则进行练习2.1树立足球技术的动力定型，有必要经历运动技术构成的四个阶段，即泛化阶段、分化阶段、稳固阶段、自动化阶段。想要使前三个阶段尽快过渡到自动化阶段，使必定技术的构成获得事半功倍的效果，教练员在运动员足球技术动作与战术协作的学习与运用的练习过程中有必要进行准确解说、正确示范，有必要合理安排联络，重复实践强化及长于发现、纠正错误，才能使运动员尽快进入理性知道，树立稳固的技术动作定型。2.2少年儿童足球练习中除了应遵循一般练习与专项相结合，合理安排运动负荷，快速对立技术、战术、身体、心思归纳练习的准则外，还应注意遵循诱导性、渐进性、直观性、体系性、区别性准则（在此不展开描绘），才能使我国少年儿童足球练习工作水平上一个新台阶。

三、 体育课足球教育与练习应注意的三个结合。强化学龄期儿童足球练习，融足球练习于体育课之中，咱们的经验是要做到三个结合：3.1有必要把足球练习与思想教育结合起来。足球教育与练习，不只是培育学生的运动本质和足球体能的过程，也是培育和激发学生勤奋学习，热爱祖国，吃苦耐劳、增强体质、全面发展的过程。因此，经常性的思想教育很有必要。3.2有必要把足球练习与安全教育和文明教育结合起来。在足球练习中，学生往往只重视好玩，而忽视比赛文明和运动安全，这不只不利于有用进步运动技术，甚至会形成人身损伤。因此，体育教师要通过制度的落实和练习中正反两方面经验教训，给予循循诱导。使学生在练球过程中学会做人，学会协作。3.3足球练习与严厉要求相结合。学生身体本质与足球技术的培育，离不开严厉的要求。一方面足球教师应具有较强的事业心、责任感，制定周密的，符合少年儿童生理和心思特色的体育课练习方案，并狠抓落实。另一方面要端正学生学习态度，严厉按教育方案进行刻苦练习。这样才能夯实学生的足球运动根底。

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