足球练习、比赛的技术方法及留心事项

足球练习、比赛的技术方法及留心事项

技术是根底，体能是保证，敌对是关键，知道是关键

把全体运动员安排到一起，每个人都有自己的优缺点，也反映了一个教练员的实质。了解本队队员的特征，飞扬利益，补偿短处。进攻是抓传接球，防卫时球被对方抢下时，每个队员都变成防卫者，依据场上的改变寻找自己的最佳方位。

进攻要求：

1摆开宽度2、要有部分打破3、积极跑动，扯出空档，穿插换位4、在进攻中要有敢于即兴发挥的东西5、控制住球、把握节奏、耐心肠扑捉进攻战机

防卫要求：

1破坏、抢断、转入进攻2挑选自己的方位，盯住自己的人，控制住对手，控制住对方传空档3会合部分优势，以多防少4平衡对手5推延对方进攻速度6前场堵、中场拼、后场逼

整队防卫时要补偿空档，后防线的防卫一般不得少于3人，最好以多防少。全体防卫要象扇面相同全体移动。后卫线不要简单造越位。

传球和跑动没有隐蔽性，心里压力、承受才华不可。不同方位的要求、职责明晰，足球是集体的规划内发挥个人。

控球时留心的问题：

（一）在什么时间带球

①　反击一对一打破时，要斗胆过人

②　等候传球时，要自己控制一下

③　没有传球机遇，这时要控带

④　拉出空档时，可以带一下

⑤　没有人盯防时，寻找进攻机遇

⑥　边锋打破后，等候我方队员上来时

（二）带球留心的问题

①　能打破最好，过不了是要控制住球，等候机遇协作，不要盲目过人

②　快丢球时，对方要抢掉打反击时，快速传给火伴

③　丢球今后要迅速回头抢，不要看

④　可以传出的球不要带

⑤　在带球最终一步时留心不要推大

⑥　不要原地带球不动，要带起来寻找战机，带球时要有传球的动作

⑦　在射门区域内能射时，要快速射门，不能再带

⑧　带球时要懂得，不要把球暴露在抢球人的一面，要护在反方向

⑨　后卫门前发作危险时，不能带球

⑩　后卫在本方禁区内不能正面一过一

11　在自己门前背身拿球时，不能带球

（三） 传球时的要求：

①　传完球一定要跑动接应

②　传球的距离要适合

③　传球的速度要快、要准

④　在做2打1协作时接，球人要迎球，不要等球

⑤　在做2打1协作时接，接球人要有意把防卫人骗出来

⑥　在做2打1协作时接，要依据情况，传什么样的球

⑦　在做2打1协作时接，传球的时间，传球人要把抓住

足球运动基本准则的四个要素：

一、技术和技术是对球的控制-----（中心）

二、战术知道是指对球的控制-----（主导）

三、身体实质是指对身体控制-----（保证）

四、心里品质是对思维的控制-----（决议）

现代足球的技术包含那些：

1．技术有必要和身体实质严密相结合，特别速度，（只需技术和速度严密相结合、才华显现它的威力来）

2．技术有必要赋予知道才有生命力

3．技术有必要与意志品质相结合，才华在敌对剧烈的情况下结束技术动作

4．把握技术要熟练，但在比赛中要简练有用

5．在比赛中不仅表现出合理性，还要有创造性（指应变才华）

6．把握技术要全面，但要具有个人特征

关于对知道的看法：

1. 预见性是主动的----调查（及时）判别（精确）行为（快速）

2. 应变傍边是被逼的

足球运动是约束与反约束，足球运动员应具有四大要素（技术、知道、身体、心里）简略来说就是1过1，1防1的才华。传球是足球的语音

个人防卫：快速移动挑选有利方位，靠近对方，推延对方速度寻找机会破坏掉

全体防卫：逐步靠近对手，逼抢、维护、补位在活动中控制持球人的空间

怎样看比赛：

一、看一个球队的身体实质

1) 全队的平均速度怎样，杰出人物主要看发动速度

2) 看灵活性，急转急停，能否倒地，起来快不快

3) 看体力，上下半时怎么样、相争时力气怎么

二、看技术情况

1) 动作的协调性技术动作是否快速、衔接的上

2) 看精确性

3) 看在敌对中发挥的怎样

三、看个人作战才华、比赛阅历

1) 造越位战术、反越位战术

2) 单刀球是否镇定

四、看一队的打法、阵型、有什么偏重

1) 长短传、每个方位活动情况、规划

2) 防卫是紧逼仍是区域

3) 杰出人物的推进速度、赢球输球能否改换战术

本文由重庆足球青训整理