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重庆足球培训：如何单独做好传球锻炼？重庆足球培训：如何单独做好传球锻炼？ 今天要给大家引见的是一个重庆足球培训中单独停止传球练习的教程，在这篇文章中我们所讲到的这些锻炼方式大家都能够仅仅只经过一个足球一个一面墙就能够做到。说的简单点来说就是踢墙练习，但是踢墙这个看着十分简单的锻炼过程，仿佛有些小同伴在看过之前仅仅只要示范GIF的教程之后并没有完整了解其中的关键。并在练过几天之后跑来问主页君，我并没有去的进步呀！觉得和没有练之前并没有什么区别。
所以我们今天的这篇文章就要为大家点出踢墙练习中应该要留意的一些关键点。一些可能高手曾经纯熟控制，初学者确没有认识到的问题。 重庆足球培训留意要点 首先要讲的是你的传球质量，当你把球传球给队友时你会很容易发现假如你的传球质量不好队友会很难接好球。 所以我们要在练习中去想象本人就是在给本人的队友传球。假设我想把球踢向墙上的点或者这条竖着的缝隙，我试着把球踢向那条缝隙线。要尽量每次都踢中目的。 你踢的竞赛程度越高就会对你传球的力度及精准度请求更高。 你需求发力传球。 你需求在出球时晓得什么样的线路什么样的力道可以给队友发明更好的时机。 正确示范 发力传球。 不能像这样随意的胡乱传。 假如传球无力会被对手抢断或拦截。 错误示范 随意传球 同时你还需求传球的精准度这一点也十分的重要。 在把球传给我的队友时，我不想让大家仅仅只是把球传给他。 大家明白想要把球传到队友的左脚还是右脚。 或者把球传向队友的身前从而引导队友向前挪动。 当队友身前有防卫队员时就要把球传到队友身后。 大家要尽量多想想本人传球的质量和精准度。 怎样的球能更容易抵达队友脚下？ 怎样的球能让队友接起来更舒适？ 怎样的球才不会被对手随便断走？ 另外一个需求在锻炼中专注的是你的第一脚触球是的我们这里练习的是传球，但这也是一个很好的进步本人停球的时机。所以在我每次停球时不会只是毫无想法的把球停下，你需求尽可能快的速度练习这样你也能在竞赛中更快的出球。 接球时把球停到分开脚一定的位置这样能为下一步传球直接做好调整。 大家能够留意一下我的身体姿势我不是直直的站着等着球来。 我把球推进来的同时我的身体重心也在球之上。 最终我还是想让大家留意的还是本人出球的速度。练习时这里没有任何人没有防卫队员。 但你需求假定有防卫队员在你身旁。 传球很有力我的接球很有力，不要像这样要把练习想象成在竞赛中的那样快速出球快速接球。 快速调整步伐，快速出球。 练习办法 右脚停球、右脚出球。 左脚停球、左脚出球。 练习二：一脚出球 右脚不停球直接出球。 左脚不停球直接出球。 练习三：内侧停球出球 在本人身前摆放一个瓶子或者任何小的障碍物。 右脚在障碍物右侧把球踢向墙面。 左脚在障碍物左侧停球到右脚内侧。 练习四：不停球V字出球 在本人身前摆放一个瓶子或者任何小的障碍物。 右脚在障碍物右侧把球踢向墙面，让球弹墙后弹回到障碍物的左侧。 左脚在障碍物左侧把球踢向墙面，让球弹墙后弹回到障碍物的右侧。 练习五：不停球出球行进 沿着墙壁前跑的时分，用右脚内侧不停球持续把球踢向墙面。 沿着墙壁前跑的时分，用左脚内侧不停球持续把球踢向墙面。 练习六：停球出球行进 沿着墙壁前跑的时分，用右脚内侧把球停一下。 然后再踢向墙面。 沿着墙壁前跑的时分，用左脚内侧把球停一下。 然后再踢向墙面。
练习七：接球转身 在本人身后摆放一个瓶子或者任何小的障碍物。 把球先踢向墙面。 然后待其反弹回到本人脚下时接球转身，向左侧绕本人身后的障碍物一圈。 然后再把球踢向墙面。 然后待其反弹回到本人脚下时接球转身，向右侧绕本人身后的障碍物一圈。 本文由重庆足球培训采集 |
