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重庆足球青训浅析青少年基础脚感操练重庆足球青训浅析青少年基础脚感操练 又到了暑期了 又到了孩子们游玩的时间 不管您是青训教练 仍是球迷爸爸 想让自己身边的孩子们 踢踢球练练基本功 但又不知从何下手 那就看看下面的这些基础球感训练吧！ 榜首式：3碟盘带 用双脚内侧来回拨球 在三个标志碟之间 前后循环
3个标志碟正常速率演示 ▽
第二式：正脚背&脚底拉球 用正脚外侧向把球向前推【带球推进的基本方法】 再用相同脚脚底将球拉到另一只脚前 双脚替换循环
正脚背&脚底拉球正常速率演示 ▽
第三式：正脚背 正脚背 加快 用正脚背外侧渐渐向前接连推两次球 再忽然加大力度加快前进 这个操练能更好的操练孩子的奔跑中的带球能力
正脚背 正脚背 加快正常速率演示 ▽
第四式：脚内侧 脚外侧 脚内侧 先用一只脚的内侧外侧拨球 再用该只脚内侧将球拨向另一只脚 再用另一只脚做相同的操练 如此往复循环
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